ATLETI IN MINDFULNESS
Il costante allenamento del corpo non permette di
sviluppare pienamente le qualità intellettive coinvolte nello sport, come la presenza mentale ed il controllo del movimento corporeo. Cominciare a concepire l’atleta come unione di corpo e mente, imparando le
tecniche della Mindfulness dà la possibilità di sperimentare la piena consapevolezza di se stessi.
Studi scientifici affermano che attraverso la pratica
della Mindfulness è possibile aumentare
concentrazione e attenzione, diminuire
ansia e stress legati alla prestazione sportiva (e nella vita in generale),
aumentare la motivazione,
focalizzare meglio gli obiettivi,
affinare il gesto atletico.
Presso la palestra
J.K.S., specializzata nelle arti sportive da combattimento, grazie alla
collaborazione della Dott.ssa Maria Rita
Gualea, medico specialista in medicina dello sport, si organizza un corso MINDFULNESS PER ATLETI, tenuto dalla Dott.ssa Elena Vlacos, psicologa
clinica specializzata in psicologia dello sport.
SABATO 1 MARZO
Ore 10,30
Presentazione pratica ad offerta libera
(previa prenotazione tel:3407998509;
email:e.vlacos@gmail.com)
presso palestra J.K.S.
via Vercelli (autobus linea 4 per
Vallone), Pavia
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