Dott.ssa Elena Vlacos: MEDITAZIONE MINDFULNESS SUL RESPIRO

lunedì 11 dicembre 2017

MEDITAZIONE MINDFULNESS SUL RESPIRO

Finalmente sul mio sito web è disponibile la MEDITAZIONE GUIDATA sul RESPIRO, insieme a molte altre.🙇‍♀️🧘‍♀️🧘‍♂️🙇‍♂️

http://elenavlacos.it/audio%20-%20meditazioni%20guidate.html

Meditazione sul Respiro. La pratica dell'attenzione consapevole e volontaria al proprio respiro consente di portare l'attenzione al qui ed ora, al tempo presente. Esercizio molto utile in caso di:- dolore (alla pancia, cefalee, mal di schiena, ecc.)- insonnia- disattenzione- ansia e stress- depressione- altri problemi (da consultare)

Buona pratica! ❤️

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FORMAZIONE PROFESSIONALE

PSICOLOGA, iscritta all'Albo professionale degli Psicologi della Lombardia col numero 03/15114.

PSICOTERAPEUTA GESTALT IN FORMAZIONE PRESSO IL CSTG DI MILANO (2010-2014)

LAUREATA IN PSICOLOGIA, SPECIALIZZATA in PSICOLOGIA CLINICA E DI COMUNITÀ presso l'Università di Pavia;

CORSO DI PERFEZIONAMENTO IN COUNSELING PER L'ADOLESCENZA;

MASTER IN PSICOLOGIA DELLA SALUTE CON SPECIALIZZAZIONE IN DIPENDENZE (Alicante, Spagna)

MASTER IN PSICOLOGIA DELLO SPORT (Con approfondimento della tecnica del Mental Training e dell'Imagery o Visualizzazione).

FORMATA IN PARENT TRAINING E TEACHER TRAINING, trattamento di gruppo diretto a genitori e ad insegnanti di bambini con difficoltà.

CORSO DI MBSR (MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION), protocollo di Kabat-Zinn, presso "Tempomindfulness" di Milano.

CONOSCENZA APPROFONDITA DEI FIORI DI BACH;

TECNICHE DI PNL, DI EFT (EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE) E TECNICHE DI RILASSAMENTO.

LAVORO E COLLABORAZIONI

LAVORA PRIVATAMENTE PRESSO LO STUDIO PRIVATO DI PAVIA E PRESSO UNO STUDIO PEDIATRICO DI BINASCO.

CONDUCE GRUPPI DI :

-PARENT TRAINING PRESSO LA N.P.I. DEL MONDINO DI PAVIA, PER GENITORI CON FIGLI CON ADHD;

- TEACHER TRAINING PER INSEGNANTI DELLA PROVINCIA DI PAVIA;

- GRUPPI DI MEDITAZIONE MINDFULNESS PER STRESS, ANSIA E DEPRESSIONE, CEFALEA, DIPENDENZE E DIST. PSICOSOMATICI.

NEL LAVORO CON LA MINDFULNESS:

PRESSO L'ISTITUTO MONDINO DI PAVIA, HA CONDOTTO UN GRUPPO PER BAMBINI CON ADHD; UN GRUPPO PILOTA DI 5 MAMME E UN GRUPPO DI 14 GENITORI.; UN GRUPPO CON 9 BAMBINI CON ADHD. GLI STUDI SONO IN FASE DI PUBBLICAZIONE.

TIENE COSTANTEMENTE GRUPPI PRIVATI PER INSEGNARE LA MINDFULNESS, SEMINARI PER LA PRATICA CONTINUA, ED E' OSPITE COME RELATRICE A CONFERENZE PER PORTARE LA MINDFULNESS COME TRATTAMENTO TERAPEUTICO.

E' CONSULENTE DI PSICOLOGIA DELLO SPORT.

COLLABORA COME LIBERA PROFESSIONISTA PER IL CENTRO DI CEFALEE ITALIANO CIRNA.

COLLABORA CON L'ASSOCIAZIONE ITALIANA ALBINI PER LA REALIZZAZIONI DI LABORATORI RESIDENZIALI DI PSICOTERAPIA, PER SOGGETTI PORTATORI DI ALBINISMO (BAMBINI E ADULTI).

COLLABORA CON LA FARMACIA SAVERIO DI CAVA MANARA COME CONSULENTE PSICOTERAPEUTA.

E' SOCIO FONDATORE E VICE-PRESIDENTE DELL'ASSOCIAZIONE NO PROFIT A.M.P.R.A. (ASSOCIAZIONE DI MEDICINA E DI PSICOLOGIA PER LA RICERCA-AZIONE) DI PAVIA www.ampra.it

SI DEDICA ALLA STESURA DI TESTI SCRITTI PER MANUALI ED ALTRI STUDI SCIENTIFICI.

ATTUALMENTE SI DEDICA ALLA STESURA DI UN EBOOK PER LA PRATICA DELLA MINDFULNESS INTEGRATA ALLA TERAPIA DELLA GESTALT (MBGT).

PSICOLOGA AD INDIRIZZO GESTALTICO

“La responsabilidad no es un deber sino un hecho inevitable. Somos los actores responsables de cualquier cosa que hagamos. Nuestra única alternativa es reconocer tal responsabilidad o negarla. Y percatarse de la verdad, nos cura de nuestras mentiras.” Claudio Naranjo

tr:" La responsabilità non è un dovere ma un fatto inevitabile. Siamo gli attori responsabili di qualsiasi cosa noi facciamo. Nostra unica alternativa è riconoscere tale responsabilità o negarla.E la realizzazione della verità, ci cura dalle nostre menzogne". Claudio Naranjo