martedì 28 ottobre 2014

UN PRATICANTE DI MINDFULNESS MI SCRIVE...

Con la gratitudine che oggi sento nel cuore , con lo stupore e l’incredulita’  di questa giornata , vorrei raccontare  la mia esperienza con la mindfullness    a seguito del corso frequentato con la Dr.ssa Vlacos nello scorso mese di maggio .
Mi aveva da sempre affascinata la meditazione vipassana  e ne intuivo le profonde e benefiche potenzialita’, ma  le esperienze fatte con insegnanti di meditazione ,per quanto ispirate  mancavano tutte di un requisito fondamentale : l’aspetto terapeutico della meditazione . Seguire un corso di mindfulness  con un’insegnante che svolge la professione di psicoterapeuta  ad orientamente gestaltico  e’ stata una delle esperienze terapeutiche piu importanti della mia vita e confesso di averne collezionate tante ,inclusi i 7 anni  psicoanalisi freudiana  .
Quando ho iniziato il corso  di mindfullness ,  ero ad un passo dalla volonta’ di ricominciare a prendere gli antidepressivi :  avviluppata nel malessere fino alle radici ,  naufragavo  nei vortici  depressivi  senza  speranza di risalita  , la mia vita continuava  instancabilmente a ripropormi le stesse invalicabili prove  ed io , come un criceto sulla sua  ruotina , continuavo a girare  meccanicamente ,sempre  intorno allo stesso punto   con ferma disperazione  … senza percepire vie d’uscita.
Dopo tre mesi e mezzo di pratica  costante e quotidiana  la percezione delle cose e’ molto cambiata .  La mia qualita’ di vita ha conquistato spazio e respiro , le possibilita’ intorno a me e dentro di me si sono ampliate e qualcosa di “magico” ha permesso  che oggi avvenisse un miracolo profondo  che ho atteso da  moltissimi  anni piu per fede che per convinzione razionale  .  Per la prima volta nella mia vita da quando sono iscritta all ‘universita’, mi sono sentita un essere umano e non un condannato a morte  che deve scampare alla  ghigliottina con la fuga . Ne ho fatte di psicoterapie per risolvere questo problema , antico, invalidante . Le ho provate tutte   ,senza  mai toccare con mano un risultato soddisfacente .
Oggi per la prima volta , ho provato l’ebbrezza di uno stato d’ansia normale , gestibile, umano ..  e mi sono commossa .  L’esame non e’ stato brillante perche’, dovendo conciliare studio e lavoro,  avevo studiato obbiettivamente poco , ma l ho superato e  la cosa piu preziosa per me e’ stata  non essere fagocitata  da conflitti e sofferenze  sovrumane per un semplice stupido esame  :  essere semplicemente presente cosi’com ero senza maltrattarmi .  Questo  per me e’ stato un miracolo.
Grazie  alla  Mindfullness  e soprattutto alla mia insegnante  ,la Dr.ssa Vlacos  che e’anche  una straordinaria psicoterapeuta.  
G. 

martedì 7 ottobre 2014

CORSO DI MINDFULNESS AUTUNNO 2014


prossimo corso di mindfulness con approccio gestaltico:
14 OTTOBE
21 OTTOBE
28 OTTOBRE
4 NOVEMBRE
11 NOVEMBRE
18 NOVEMBRE
25 NOVEMBRE
2 DICEMBRE
ORE 20,15 - 21,45 A SAN MARTINO SICCOMARIO (PV)
PER INFO: e.vlacos@gmail.com

mercoledì 1 ottobre 2014

IL MIO SITO INTERNET

E' nato con molto impegno il mio sito internet: www.elenavlacos.it

Mi è costata un po' di fatica.. ma finalmente ho un sito fatto da me e non un sito impersonale fatto da un web designer!

Mi sono imbattuta in siti di diversi professionisti.. siti molto belli dal punto di vista grafico.. ma che lasciano emergere molto poco della persona che ci sta dietro, e che desideriamo incontrare quando prendiamo un appuntamento al telefono.

Credo che la pubblicità sia importante, senza però dimenticare che possiamo comunicare una parte di noi anche attraverso questo nuovo tipo di approccio, che è il web.

Grazie per le visite!

Elena