domenica 26 luglio 2015

CORSO MINDFULNESS AD APPROCCIO GESTALTICO. 5° EDIZIONE. PAVIA

SETTEMBRE 2015


MINDFULNESS
PRESENTAZIONE NUOVO CORSO

A settembre organizzerò un nuovo corso di Mindfulness, ad approccio gestaltico.


Data e luogo ancora da definirsi.


Cos'è la Mindfulness ad approccio gestaltico?


Attraverso l'esperienza maturata in questi anni in psicoterapia della Gestalt e successivamente con la meditazione di Mindfulness, ho creato un percorso innovativo, unico in Italia (e all'estero):  

Mindfulness-Based Gestalt Therapy

Le qualità esistenziali sviluppate e maturate attraverso la meditazione possono essere lette in chiave psicoterapeutica (ad orientamento gestaltico), per un possibile percorso di ricerca personale, centrato sul "qui ed ora", il tempo presente, il lasciare andare, l'accettazione ed altri elementi in comune ai due percorsi.


L'importanza di praticare la meditazione con uno psicoterapeuta, è la possibilità di non perdere quei segnali assai importanti di noi stessi, che emergono "momento dopo momento" attraverso la pratica meditativa, riuscendo ad attribuirgli il proprio significato personale, ad alleviare i sintomi, e a rielaborare alcuni vissuti emozionali.


Il gruppo di meditazione permetterà di imparare la pratica della Mindfulness, lavoro profondo ed interiore rivolto allo sviluppo della propria consapevolezza.

Non si praticherà psicoterapia di gruppo, bensì sarà un momento importante per imparare a relazionarsi a se stessi e agli altri, attraverso esercizi di auto-ascolto, come la meditazione interpersonale di Claudio Narrando (ad oggi il principale esponente dell'approccio gestaltico).

RISULTATI CLINICI DELLA MEDITAZIONE


Attraverso il lavoro di ricerca scientifica che sto svolgendo presso l'I.R.C.C.S. Mondino di Pavia, dove insegno Mindfulness (dal 2014) a gruppi di genitori dei bambini in carico presso il servizio di Neuropsichiatria Infantile, ho potuto riscontrare significativi valori che riguardano i test (pre-test e post-test) di ansia e depressione della persona.

Dopo due mesi di pratica costante di meditazione, sintomi di ansia e depressione si sono notevolmente abbassati.
Il campione di sperimentazione includeva 14 persone, e presto ne sarà organizzato un successivo.
Sebbene i soggetti siano relativamente pochi, la ricerca scientifica prosegue, aggiungendosi a studi già pubblicati sulle migliori riviste scientifiche.

Consiglio di leggere l'articolo che ho pubblicato sul bollettino di Cefalee Today in cefalea.it, per quanto riguarda gli effetti benefici della mindfulness sul dolore cronico, in special modo sulla cefalea di origine psicosomatica.


Per informazioni, telefonare al 3407998509 oppure inviare una mail a e.vlacos@gmail.com