mercoledì 26 febbraio 2014

PERCORSO DI MINDFULNESS

Il gruppo partirà con un minimo di 5 ed un massimo di 10 persone.

IL percorso avrà inizio l’11 di marzo (se di martedì ALLE ORE 19) o il 13 marzo (se di giovedì ALLE ORE 18,30), per un totale di 8 incontri di gruppo, con cadenza settimanale.

Per chi viene in coppia o porta una persona in più, entrambi riceveranno uno sconto di circa il 10%.

La fattura che rilascerò potrà essere scaricata come spesa medica per il 19%.


Coloro che frequenteranno il corso, potranno partecipare gratuitamente ai successivi gruppi (anche per singoli incontri), per permettere una continuità della pratica nella propria quotidianità.

Per informazioni riguardanti il costo ed altri particolari, chiamate il 3407998509.

Grazie.

Dott.ssa Elena Vlacos





lunedì 24 febbraio 2014

SEMINARIO SULLA PRATICA DELLA MINDFULNESS PER ATLETI


ATLETI  IN  MINDFULNESS




Il costante allenamento del corpo non permette di sviluppare pienamente le qualità intellettive coinvolte nello sport, come la presenza mentale ed il controllo del movimento corporeo. Cominciare a concepire l’atleta come unione di corpo e mente, imparando le tecniche della Mindfulness dà la possibilità di sperimentare la piena consapevolezza di se stessi.

Studi scientifici affermano che attraverso la pratica della Mindfulness è possibile aumentare concentrazione e attenzione, diminuire ansia e stress legati alla prestazione sportiva (e nella vita in generale), aumentare la motivazione, focalizzare meglio gli obiettivi, affinare il gesto atletico.

Presso la palestra J.K.S., specializzata nelle arti sportive da combattimento, grazie alla collaborazione della Dott.ssa Maria Rita Gualea, medico specialista in medicina dello sport, si organizza un corso MINDFULNESS PER ATLETI, tenuto dalla Dott.ssa Elena Vlacos, psicologa clinica specializzata in psicologia dello sport.

SABATO 1 MARZO
Ore 10,30
Presentazione pratica ad offerta libera
(previa prenotazione tel:3407998509; email:e.vlacos@gmail.com)
presso palestra J.K.S.
via Vercelli (autobus linea 4 per Vallone), Pavia